Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem (TF)

A téli sportok és a táplálkozás

A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem podcastsorozatának következő adásából kiderül, hogyan táplálkozzunk, ha téli sportokat űzünk. Mindezt a TF Sport-táplálkozástudományi Központjának sportdietetikus szakembereitől tudjátok meg.
A TF januárban indult podcastsorozatában az egyetem hallgatóit és fiatalokat érintő sportos témákat boncolgatnak elismert oktatóink, valamint intézményünkhöz közeli neves sportszakemberek. Ezúttal a táplálkozás és az öltözködés, valamint a téli sportok kapcsolata kerül terítékre, legyen szó verseny- vagy szabadidősportról.  
Bár lassan vége a télnek, síelni, hódeszkázni vagy korcsolyázni még mindig van lehetőségünk, ezért kifejezetten hasznos tudnunk, hogyan táplálkozzunk, amikor téli sportokat űzünk. A hidegben ugyanis megváltozik szervezetünk működése, ezért másképpen kell étkeznünk, kiváltképpen, ha rendszeres szabadtéri testmozgást végzünk.
Valóban több szénhidrátot kell fogyasztaniuk a téli sportokat versenyszerűen űzőknek? Igaz, hogy télen is ügyelnünk kell a megfelelő folyadékbevitelre? Síelés közben tényleg bátran ehetünk gőzgombócot a hüttében?
Bartusné dr. habil. Szmodis Márta, az Egészségtudományi és Sportorvosi Tanszék docense három remek szakembert hívott meg, hogy választ találjon többek között ezekre a kérdésekre: Schenker-Horváth Kingát, Szakszon Flórát és Kis Virágot, a TF Sport-táplálkozástudományi Központjának munkatársait. 

A hazai kosárlabda-utánpótlás helyzete

A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem podcastsorozatának mostani epizódjában a magyar kosárlabda-utánpótlás jelenlegi helyzetét tekintik át szakértőink.
A TF januárban indult podcastsorozatában az egyetem hallgatóit és fiatalokat érintő sportos témákat boncolgatnak elismert oktatóink, valamint intézményünkhöz közeli neves sportszakemberek. A mai adásban sem lesz ez másképpen, hiszen Boros Zoltán Zsoldos Andrást és Horváth Józsefet hívta meg, hogy körbejárják a magyar kosárutánpótlás állapotát.
Ki ne hallgatna szívesen podcastot LeBron Jamessel, minden idők legtöbb pontot szerző NBA-játékosával? Ha mifelénk járna, egész biztos, hogy elhívnánk a TF-stúdiójába, ám egyelőre ez csak álom.
Az viszont valóság, hogy a magyar kosárlabda-utánpótlásnak bőven van pótolni valója a nemzetközi porondon. Boros Zoltán, a TF Sportjáték Tanszékének kosárlabda-szakedzője olyan beszélgetést moderál, amelyben Zsoldos András, a Budapest Honvéd Kosárlabda-akadémiájának szakmai igazgatóhelyettese, a magyar válogatott korábbi játékosa, majd később a korosztályos- és felnőttválogatott és több NB I-es csapat edzője, valamint Horváth József, a Soproni Műegyetemi és Atlétikai Club (SMAFC) elnöke, a Soproni Fiúsportiskola és Kosárlabda-akadémia vezetője igyekszik megmagyarázni, más országokhoz képest mi a magyar kosárlabda-utánpótlás lemaradásának oka, miben és hogyan kellene előrelépnünk, és ezért milyen áldozatokat kellene hoznunk.

A sportjog izgalmas kérdései

A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem podcastsorozatának soron következő részében érdekes sportjogi kérdéseket tár elénk egyetemünk két remek jogásza, dr. Szekeres Diána tanszékvezető és dr. Nagy-Tóth Nikolett Ágnes.
A TF januárban indult podcastsorozatában az egyetem hallgatóit és fiatalokat érintő sportos témákat boncolgatnak elismert oktatóink, valamint intézményünkhöz közeli neves sportszakemberek. A szerdai adás középpontjában sportjogi kérdéseket beszélünk meg, érthetően.
Sokunknak borsódzik a háta, ha jogról esik szó, akkor meg különösen, ha jogi szövegeket kell olvasnunk és értelmeznünk. Pedig a jogtudománynak is vannak kifejezetten érdekes ágai, elég, ha csak a sportjogot említjük.
Dr. Szekeres Diána, Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem sportjogi tanszékének vezetője és dr. Nagy-Tóth Nikolett Ágnes, a tanszék munkatársa egyfelől bemutatja a TF sportjogi tanszékének munkáját, valamint oktatási és kutatási területeit, másfelől ismertetik szerepüket a „Gyermek-, ifjúság- és szakembervédelem a sportban” elnevezésű projektben, amely az elmúlt évek talán egyik legérdekfeszítőbb kutatási programja, és amelynek lebonyolításában egyetemünk vezető szerepet játszik.
Szóba kerülnek még a sportrendészet jogi vonatkozásai és legérdekesebb szempontjai, amelyek leginkább akkor válnak nélkülözhetetlenné, amikor Fradi-Újpest focimérkőzést rendeznek.   

Sporttudomány a tehetséggondozás szolgálatában

A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem podcastsorozatának mostani adása – amelyben dr. Rácz Levente és Langmár Gergely, a TF PhD-hallgatója szerepel – a tehetséggondozás és a sporttudomány kapcsolatáról szól.   
A TF januárban indult podcastsorozatában az egyetem hallgatóit és fiatalokat érintő sportos témákat boncolgatnak elismert oktatóink, valamint intézményünkhöz közeli neves sportszakemberek. A soron következő adás középpontjában szereplőink azt vizsgálják, hogyan tudja szolgálni a sporttudomány a tehetséggondozást, és ebben mekkora szerep és felelősség hárul a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemre.
Mi sül ki abból, ha két sportkineziológust ültetünk a mikrofon mögé? Csakis jó dolog! Dr. Rácz Levente, a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem Kineziológiai Tanszékének vezetője és Langmár Gergely, a Nemzeti Kézilabda Akadémia sport-és egészségtudományi csoportjának vezetője ugyanis most mindenkit beavat a sporttudományi kutatások kihívásaiba és rejtelmeibe. Elmagyarázzák többek között, miért fontosak a sporttudományi vizsgálatok, hogyan használhatjuk az eredményeket a gyerekek és fiatalok tehetséggondozásában, teljesítményük nyomon követésében és a sérülések megelőzésében.  

Healthy Campus a TF-en (podcast)

A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem podcastsorozatának 11. adásában a TF-en zajló Healthy Campus programról lesz szó. Dr. Gál Andrea, a TF Társadalomtudományi Tanszék vezetőjének beszélgetőpartnere dr. Farkas Judit, a TF neveléstudományi és szakpolitikai kutatója, illetve Nagy Máté, a TFSE ügyvezető helyettese.  
A TF januárban indult podcastsorozatában az egyetem hallgatóit és fiatalokat érintő sportos témákat boncolgatnak elismert oktatóink, valamint intézményünkhöz közeli neves sportszakemberek. A soron következő adás középpontjában az egyetemi hallgatókat érintő Healthy Campus program áll.
A Healthy Campus a Nemzetközi Egyetemi Sportszövetség, vagyis a FISU javasolta programhoz már több mint 100 felsőoktatási intézmény csatlakozott világszerte. Elsődleges célja, hogy javítsa az egyetemi hallgatók jóllétét és egészségi állapotát. A TF szándéka, hogy megalakulásának 100. évfordulójára, 2025-re elérje a legjobb, azaz az aranyminősítést. Ha kíváncsi vagy, mit szeretne tenni ezért az egyetem és sportegyesülete, a TFSE, és hogy te mit tehetsz ezért, hallgasd meg a podcastot!

Szabadidősporttal az egészséges életmódért

A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem podcastsorozatának ebben az adásában a hazai szabadidősport helyzetéről és a magyar lakosság egészségi állapotának javításra tett kísérlet hátteréről beszél dr. Lacza Gyöngyvér és Révész Máriusz.
A TF januárban indult podcastsorozatában az egyetem hallgatóit és fiatalokat érintő sportos témákat boncolgatnak elismert oktatóink, valamint intézményünkhöz közeli neves sportszakemberek. A soron következő adás középpontjában a hazai szabadidősport helyzete, a magyar lakosság egészségügyi mutatói, továbbá a Monspart Sarolta Aktív Életmód-stratégia áll.
Aggodalomra adhat okot, hogy az Eurobarométer legfrissebb felmérése szerint magyar lakosság csupán 4 százaléka mozog rendszeresen, és mi, magyarok más egészségügyi mutatókban is gyengén állunk a többi uniós tagállamhoz képest. Erre adhat megfelelő választ a Monspart Sarolta Aktív Életmód-stratégia, amelynek kidolgozásában oroszlánrész jutott a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem rekreáció tanszékén dolgozó munkatársaknak. A program megszületésének előzményeiről, főbb elemeiről és várható hatásairól beszélget dr. Lacza Gyöngyvér tanszékvezető és Révész Máriusz, a Miniszterelnökség aktív Magyarországért felelős államtitkára.

A térdsérülések veszélyei a téli sportokban (Lacza Zsombor)

A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem podcastsorozatának mostani adásában dr. Lacza Zsombor, a TF tudományos és innovációs rektorhelyettese ismerteti a téli sportok űzése közben jelentkező legjellemzőbb térdsérüléseket, valamint azt, hogyan előzhetjük és gyógyíthatjuk meg őket.
A TF januárban indult podcastsorozatában az egyetem hallgatóit és fiatalokat érintő sportos témákat boncolgatnak elismert oktatóink, valamint intézményünkhöz közeli neves sportszakemberek. A soron következő adásban egy rendkívül aktuális, a téli sportokat, illetve a télen is végezhető, szabadtéri testmozgást érintő témával jelentkezünk.
A szabadidő- és versenysportolók gyakran szembesülnek a testmozgást gátló fájdalmas térdsérülésekkel, térdproblémákkal és ízületi megbetegedésekkel. Különösen igaz ez a téli sportok – síelés, korcsolyázás, hódeszkázás – kedvelőire, akik a más sportokat űzőkhöz képest gyakrabban esnek el, valamint azokra, akik a zimankó ellenére is futni, kocogni, erősíteni járnak.
Aggodalomra semmi okunk, hiszen dr. Lacza Zsombor ortopéd-traumatológus szakorvos, a térdsérülések specialistája, a TF Sportélettani Kutatóközpontjának igazgatója nemcsak ismeri és kutatja a térdízületi problémákat, hanem kezeli is. Sőt néhány remek tippel is szolgál, hogyan előzzük meg a bajt, miképp ismerjük fel a sérülésre utaló jeleket, valamint, hogy mikor forduljunk velük szakorvoshoz.
Ha sportolás közben vagy után gyakran fáj a térded, ez igazán a te műsorod.

Lénárt Ágota sportpszichológus tanácsai egyetemi hallgatóknak

A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem podcastsorozatának mostani adásában egy TF-es hallgató kérdezi dr. habil. Lénárt Ágotát, az egyetem Pszichológia és Sportpszichológia Tanszékének vezetőjét arról, hogyan hasznosíthatjuk a sportpszichológia módszereit a tanulásban és a sportban.
A TF két hete indított adássorozatában az egyetem hallgatóit és fiatalokat érintő sportos témákról beszélnek elismert oktatóink, valamint intézményünkhöz közeli neves sportszakemberek.
Előfordult már veled, hogy túlizgultál egy versenyt vagy egy vizsgát, és emiatt nem sikerült úgy teljesítened, ahogyan szerettél volna? Volt már olyan, hogy teljesen leblokkoltál, tompa voltál, és semmit sem tudtál ellene tenni? Gyakran tapasztalod, hogy a szorongás felülkerekedik rajtad? Amennyiben igen, mindenképpen hallgasd meg az egyetem oktatója, dr. habil. Lénárt Ágota sportpszichológus tanácsait! A remek szakember – aki már számos hazai élsportolót segített sikerhez – olyan könnyen, néhány hónap alatt elsajátítható hétköznapi módszereket tár elénk, mint amilyen a relaxáció vagy a mentáltréning. Vedd fel a harcot a stresszel és a szorongással, és meglátod, nemcsak a tanulásban, hanem a sportban is eredményesebb leszel.